Günde 8-9 saatlik bir zaman diliminde beslenmenin, yalnızca kilo vermeye değil, beyin fonksiyonlarının korunmasına da katkı sağlayabileceği öne sürüldü. Araştırmada özellikle hafıza, planlama ve problem çözme becerilerinde dikkat çekici iyileşmeler görüldü.