İstanbul,
16°C
az bulutlu
ÖNE ÇIKANLAR
DOLAR
49,1071
EURO
55,3130
GRAM ALTIN
6.547,34
BIST 100
12.270,18
STERLİN
64,8603
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Melatonin
Melatonin uyumaya yardımcı bir "mucize" olarak pazarlanıyor. Ancak yeni araştırmalar, uzun süreli kullanımın kalp yetmezliği ve erken ölüm riskini ciddi biçimde artırdığını gösteriyor.
ABD sosyal medyasında geçen ay popülerleşen "sleepmaxxing" (uykumaksimumlama) trendi, kusursuz bir uyku için çeşitli metotlar öneriyor. Bunlar ağızlarını bantlamaktan kivi yemeye kadar geniş bir skalada değişiyor. Pekala iyi bir uyku arayışı biraz ileri gitmiş olabilir mi?