Hücreler arasındaki sessiz okyanus: Uzun yaşamın sırrı ECM mi?

Dr. Hüseyin Nazlıkul‘un Odatv’de yayınlanan yazısında, hastalıkların organların kendisinden değil, organlar yani hücreler arasındaki aralık olan Ekstrasellüler Matriks (ECM)’den kaynaklandığını yazdı. Dr. Nazlıkul, “Hücreler arasında sessiz bir okyanus” şeklinde tarif ettiği ECM için “Ne kadar temiz, ne kadar akışkan ve ne kadar düzenliyse, insan o kadar sağlıklıdır. Ne kadar kirlenmiş ve tıkanmışsa, hastalık o kadar kaçınılmazdır. İnsan, ECM’si kadar sağlıklıdır. ECM’si kadar gençtir. Ve ECM’si kadar yaşar” dedi.

Hücreyi yaşatan çevre olarak tanımlanan ECM, besinlerin hücreye ulaşmasını ve toksinlerin uzaklaştırılmasını sağlıyor. Hücreler arası iletişimi düzenleyen ECM, bağışıklık sisteminin çalışmasını koordine ederek fonksiyonel bir yaşam alanı görevini üstleniyor.

Dr. Nazlıkul, günümüz insanının ECM’yi fark etmeden her gün biraz daha kirlettiğini öne sürdü; işlenmiş gıdalar, şeker ve rafine karbonhidratlar, ağır metaller, pestisitler, elektromanyetik yük, kronik stres, hareketsizlik ve yetersiz uyku gibi etkenlerin ECM’ye zarar verdiğini belirtti.

Viskozitesi yoğunlaşan, akışkanlığı azalan, difüzyonu bozulan ve hücresel iletişimi zayıflayan ECM’nin hücrenin aç kalmasına sebep olduğunu söyleyen Dr. Nazlıkul, hastalıkların bu sürecin sonunda ortaya çıktığını vurguladı.

Sürecin sessiz ve belirti göstermeden ilerlediğine işaret eden Dr. Nazlıkul, sağlıklı cinsellik için ECM’nin önemli olduğunu, otonom sinir sisteminin ECM üzerinden çalıştığını ve ECM’nin bağırsağın en önemli besleyicisi olduğunu açıkladı.

Dr. Nazlıkul, bağırsak bozulduğunda bozulan ECM yüzünden bağırsak sağlığı için alınan vitaminlerin hücreye ulaşmadığını anlattı:

“Bugün birçok kişi longevity (uzun yaşam süresi) için vitaminler alıyor, takviyeler kullanıyor, anti-aging (yaşlanma karşıtı) yöntemler deniyor. Ama temel soru şudur: ECM temiz mi? Eğer ECM kirliyse; aldığınız vitamin hücreye ulaşamaz, antioksidanlar etkisiz kalır ve tedaviler yüzeyde kalır. Bu nedenle gerçek yaklaşım şudur: Önce ortamı düzelt. Sonra hücre kendini iyileştirir.”

“ECM’yi temizlemek bir “detoks modası” değildir. Bu, biyolojik bir zorunluluktur. Ve bu süreç doğaldır.” sözlerini kullanan Dr. Nazlıkul, aralıklı oruç ve otofaji, hareket, doğru beslenme, uyku, nefes ve parasempatik aktivasyonu ECM’yi temizleme yöntemleri olarak önerdi.

ECM’nin konuştuğunu iddia eden Dr. Nazlıkul, bedenin yorgunluğu, ağrıları, sindirim sorunları ve uykusuzluğuna kulak vermenin önemini vurguladı.