Yeni bir araştırmaya göre, her gün belli taze gıdaları tüketmek (sadece sayı olarak beş porsiyon meyve ve sebze değil) kalbinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. Araştırmacılar, her "günde beş porsiyon" seçeneğinin kalbe aynı oranda fayda ...
Tuz, yiyecekleri daha lezzetli kılıyor. Aynı vakitte insan ömrü için de hayati değerde. Tuzdaki sodyum, bedende kâfi su ölçüsünün korunması için kritik. Aynı vakitte hücrelerin besinleri özümsemesine yardımcı oluyor