Yeni bir bilimsel araştırma, şekerli içecek tüketiminin azaltılmasının özellikle ergenlerin ruh sağlığı üzerinde olumlu etkiler yaratabileceğini ortaya koydu. Araştırmaya göre gazlı içecekler, şeker eklenmiş meyve suları ve enerji içeceklerini sık ...
Bilim insanları, kaygı bozukluğu olan kişilerin beyinlerinde önemli bir besin olan kolin seviyesinin yüzde 8 daha düşük olduğunu keşfetti. Bu bulgu, doğru beslenme ve takviyelerin kaygı tedavisinde rol oynayabileceğini gösteriyor.